Køb Flexi-Sports Svingstave hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Træn dine dybe muskler med en original flexi-bar

Ved træning med en flexi-bar bliver gennem de genererede svingninger udløst en dybdegående reaktion af kroppen. Således styrkes f.eks. de dybe muskler. Fra en bestemt træningsintensitet med svingstaven bliver ved siden af træning af styke og udholdenhed også øget stofskiftet. Koordinationsøvelser kan ligeledes fremragende udføres med flexi-bar.

Modvirk dine rygsmerter med en flexi-bar

Pga. den dybdegående muskeltræning opbygges også de dybe rygmuskler. Ryggen bliver stærkere og dermed kan rygproblemer og rygsmerter modarbejdet.
Derudover kan rygsmerter og forkert kropsholdning bekæmpes, sålænge årsagen er muskulært betinget. Du kan målrettet træne forskellige muskelgrupper med en flexi-bar.

Øget fedtforbrænding med flexi-bar træning

Flexi-bar træning med funktionale bevægelser af en varighed på ca. 30 min. stimulerer stofskiftet. Du forbrænder endda flere kalorier end når du f.eks. jogger, cykler eller walker. Dette er dokumenteret i forskellige studier. Træningen bevirker nemlig at hele energiomsætningen øges. Således er kalorieforbruget også højere i hvilefasen.