RPM Session 4

Safety Information

• Før du bruger dette udstyr, bør du konsultere din læge for at sikre, at denne type træning er sikker for dig. Dette er især vigtigt for personer med arvelig disposition for forhøjet blodtryk eller hjertesygdomme, personer over 45 år, rygere, personer med højt kolesteroltal, overvægtige personer eller personer, der ikke har trænet regelmæssigt inden for det seneste år. Hvis du modtager medicinsk behandling, der påvirker din puls, er det nødvendigt at indhente lægelig rådgivning.
• Overtræning kan udgøre alvorlige sundhedsrisici. Bemærk også, at pulsmålingssystemer ikke altid er nøjagtige.
• Hvis du oplever symptomer som svaghed, kvalme, svimmelhed, smerter, åndenød eller andet usædvanligt ubehag, skal du straks stoppe træningen og om nødvendigt kontakte en læge.
• Det er ejerens ansvar at videregive alle advarsler og instruktioner til brugerne.
• Dette udstyr er ikke egnet til børn under 14 år.
• Børn må ikke have uovervåget adgang til udstyret.
• Udstyret er kun beregnet til brug af én person ad gangen.
• Hold hænder, fødder, hår, tøj, smykker og andre genstande væk fra bevægelige dele.
• Brug passende sportstøj under brug.
• Start hver træningssession med en blid opvarmning og afslut med nedkøling.
• Brug af udstyret til strækøvelser eller fastgørelse af elastikker, reb eller andet tilbehør kan medføre skader.
• Sørg for, at ingen befinder sig inden for udstyrets bevægelsesområde under brug.
• Placer udstyret, så der er tilstrækkelig fri plads foran, bagved og på siderne.
• Vælg et sted med tilstrækkelig plads på alle sider.
• Underlaget skal være plant, stabilt og bæredygtigt.
• For at beskytte gulve af høj kvalitet (f.eks. parket, laminat, kork, tæpper) mod skader fra trykmærker eller sved anbefales brug af en gulvbeskyttelsesmåtte. Dette kan også hjælpe med at udligne mindre ujævnheder.