Køb Motionscykler hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Motionscykler muliggør watt nøjagtig, ledskånende træning derhjemme
  • Bestseller nr. 1
    Artikel.nr: CST-BX70i-2

    cardiostrong motionscykel BX70i er udstyret med en induktionsbremse, som har en meget præcis modstandsindstilling og en behagelig træningsbevægelse. Med en dyb indstigning, bekvem sadel og mange regulerbare positioner garanteres du også en bedre komfort under din regelmæssige træning derhjemme.

    • elektromagnetisk induktionsbremsesystem
    • Ydelse: 10 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 10 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 18, brugerdefineret: 1, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Scorede topkarakter i onlinetesten hos ETM-Testmagasinet (09/2015)
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 10.152,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 2
    Artikel.nr: K-HT1007-100

    Den nye liggende motionscykel Ride 300 R fra Kettler giver brugeren mange fordele, når det kommer til at kombinere en effektiv træning med bevægelsessekvenser, der er skånsomme for leddene. Det justerbare sæde og det faste ryglæn sikrer en optimal siddestilling under træning, og med den brugervenlige træningscomputer har du altid de vigtigste parametre.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Svingmasse: 8 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 10
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 6.245,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 3
    Artikel.nr: CST-BX60

    cardiostrong motionscykel BX60 er et fremragende motionsredskab til udholdenhedstræning og vægttab. Motionscyklen er udstyret med et utroligt smart programudvalg med muligheden for at lave sine egne programmer.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 10 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 9 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 19, brugerdefineret: 1, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Topkarakter i ETM motionscykeltesten 03/2017; testvinder af testen (01/15) lavet af det svejtsiske forbrugerblad "Kassensturz" og testvinder i Fit for Fun bladet udgave 12/2015
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    fra kr. 7.808,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 4
    Artikel.nr: K-EM1013-400

    Kettler Motionscykel Tour 600 er et af medlemmerne af den nye Kettler-familie. Tour 600 imponerer som en motionscykel af høj kvalitet i et moderne design med forskellige træningsmuligheder. Det omfattende træningsdisplay og de forskellige brugerhukommelser gør Tour 600 til et træningsapparat for hele familien.

    • elektromagnetisk induktionsbremsesystem
    • Ydelse: 25 - 400 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 10 kg
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 7.261,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 5
    Artikel.nr: CST-BX40

    cardiostrong motionscykel BX40 byder med 24 programmer og op til 400 watt modstandsydelse på en masse afveksling til udholdenhedstræning derhjemme. Pulsmålingen sørger for enorm effektiv træning. Med sit slanke, elegante design ser siddeergometret godt ud i ethvert træningsrum.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 40 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 10 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 24, brugerdefineret: 4, pulsstyret: 5
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    Vejl. Pris* kr. 6.245,00
    kr. 4.682,00
    inklusive 25% moms
    Du sparer 25%
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 6
    Artikel.nr: CST-BC60

    Siddecyklen BC60 fra cardiostrong udmærker sig ved sit unikke design (form og funktion), et fantastisk sædekoncept og en konsol, der er virkelig nem at betjene. Med de særligt pladsbesparende mål giver denne siddecykel alle mulighed for konditionstræning derhjemme.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 30 - 330 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 9 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD (ekstra stort)
    • Træningsprogrammer: 19, brugerdefineret: 1, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Vinder af Plus X Awards 2016 med "High Quality" og "komfortabel betjening"
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 9.371,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 7
    Artikel.nr: K-EM1012-400

    Kettler Motionscykel Tour 400 har god ergonomi, dyb indstigning og en sofistikeret træningscomputer. De anvendte komponenter giver dig en effektiv træning.

    • elektromagnetisk induktionsbremsesystem
    • Ydelse: 25 - 250 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 6 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 10, pulsstyret: 1
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 6.245,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 8
    Artikel.nr: CST-BX30

    Med BX30 udvider cardiostrong serien af motionsredskaber med en omfangsrig udstyret motionscykel. Den behagelige træningsbevægelse er redskabets kvalitetskendetegn og bidrager i kombination med de mange programmer og modstandstrin betydeligt til træningskvaliteten.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 10 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 9 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD
    • Træningsprogrammer: 19, brugerdefineret: 1, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Klar vinder som bedst til prisen i motionscykeltest i Fit for Fun 12/2015
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    Vejl. Pris* kr. 5.463,00
    kr. 4.682,00
    inklusive 25% moms
    Du sparer 14%
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 9
    Artikel.nr: NAT-100497

    Betegnelse er et godt redskab til opstart af cardiotræning. U628 råder over 32 modstandstrin og 29 træningsprogrammer, deriblandt også vægt-, interval- og pulsprogrammer. En behagelig sadel og diverse indstillingsmuligheder giver mulighed for en god ergonomi og holdning under træningen.

    • elektromagnetisk induktionsbremsesystem
    • Ydelse: 25 - 400 W
    • Svingmasse: 13.5 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD (ekstra stort)
    • Træningsprogrammer: 29, brugerdefineret: 4, pulsstyret: 3
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (inkl. i leveringen)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling er inkluderet i leveringen
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 6.370,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Bestseller nr. 10
    Artikel.nr: CST-BX90

    cardiostrong BX90 er en fremragende motionscykel med nem styring via touchscreen skærm. Takket være en generator skaber den sin egen elektricitet og er uafhængig af en stikkontakt. Med en førsteklasses forarbejdning egner den sig endda også til semiprofessionel brug.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 10 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 8.2 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD (ekstra stort)
    • Træningsprogrammer: 24, brugerdefineret: 4, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 10.934,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Artikel.nr: SCHW-100936

    Schwinn siddecykel 510R giver med sit komfortable sæde samt den lave indstigning cadiotræning, der skåner ryggen og leddene. Grundfunktionerne styres ved hjælp af det flotte glasdisplay. En særligt detaljeret og afvekslende træningsstyring fås med Zwift- og Explore the World-appen.

    • Svingmasse: 7 kg
    • Visning af træningsprofiler med LCD (ekstra stort)
    • Træningsprogrammer: 13
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 4.291,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
  • Artikel.nr: CST-BX50-2

    cardiostrong motionscykel BX50 har en jævn, ledskånende bevægelse og er særligt støjsvag i drift. Computeren er yderst nem at betjene og viser dig alle relevante træningsoplysninger.

    • elektronisk magnetbremsesystem
    • Ydelse: 10 - 350 W (omdrejningsuafhængig)
    • Svingmasse: 9 kg
    • Træningsprogrammer: 19, brugerdefineret: 4, pulsstyret: 4
    • Pulsmåling: håndpulssensorer + brystbælte (kan købes særskilt)
    • Pulsbælte til telemetrisk pulsmåling kan købes særskilt
    ETM testmagasin bedømmelse: GOD (90,7%) - udgave 02/2015
    Fitshop's vurdering
    Udstyr
    Ergonomi
    Rundløb
    Stabilitet
    kr. 6.245,00
    inklusive 25% moms
    På lager
    Spørg om fragtomkostningerne
Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .

Købsvejledning til motionscykler: de vigtigste informationer til det populære fitnessudstyr

Motionscykel til træning derhjemme
Træn derhjemme med en motionscykel

Motionscykler eller kondicykler var i lang tid de mest efterspurgte og købte maskiner til hjemmetræning. Det hænger ganske simpelt sammen med, at de fungerer som almindelige cykler og dem kender alle. På trods af det simple princip er der mange små forskelle på de forskellige modeller. Derfor er det meget vigtigt at finde og købe det passende træningsudstyr. Alt for tit ender dårlige motionscykler fra discounteren eller supermarkederne som støvfanger eller stumtjener. Med vores rådgiver om motionscykler vil vi gerne informere dig om forskellene og hjælpe dig med at vælge den rigtige maskine.

Hvorfor købe en motionscykel?

Vi vil starte med kort at forklare fordelene ved en motionscykel, så du kan være sikker på, at motionscyklen er det ideelle motionsudstyr for dig og ikke en helt anden maskine som f.eks. løbebånd eller crosstrainer.

Motionscyklen kan benyttes af alle, uanset alder, fitnesslevel eller træningsmål. En af de største fordele ved en motionscykel er, at man blot kan stige på den og straks starte med at træne. Man behøver ikke at være en garvet motionist for at kunne træne på en motionscykel. Alle, der kan sætte sig på en cykel og træde i pedalerne, kan også lave effektiv hjertekredsløbstræning, tabe sig eller træne til det næste triatlon på sin motionscykel.

Du kan lave cardiotræning på en motionscykel til enhver tid. Efter kun få træningstimer om ugen, mærker du allerede de første resultater, lige meget om det drejer sig om velvære, vægttab eller generel fitness. At træne siddende er meget behageligt og betydeligt mere ledskånende end f.eks. løb. Derfor er også udviklet mange genoptræningsprogrammer i forbindelse med motionscykler.

Motionscykel med wattstyring

En væsentlig forskel ved motionscykler er indstillingen af modstanden. Modstanden kan indstilles enten manuelt i forskellige modstandstrin eller via wattangivelse i træningscomputeren.

Motionscykler med wattstyring har den betydelige fordel, at modstanden kan indstilles meget mere præcist: du kan fastlægge, med hvilken intensitet du vil træne. Det har den fordel, at du kan måle din egen ydelse helt præcist. Med wattstyring træner du i øvrigt mere ledskånende og har mulighed for at overholde bestemte værdier ved træningsbelastningen. Det er bl.a. også derfor, at motionscykler med wattstyring benyttes ved rehabilitering.

Ved motionscykler uden wattstyring mangler muligheden for en præcis styring. Her justeres modstanden i trin via et drejehjul. Disse motionscykler har for det meste også færre indstillingsmuligheder og træningsprogrammer i forhold til motionscykler med wattstyring.

Recumbent bike eller upright bike

Recumbent bikes er motionscykler med ryglæn
Recumbent bikes er
rygskånende motionscykler

Man skelner mellem to konstruktioner: Recumbent bike (siddecykel eller sofacykel) og upright bike, hvor du sidder opret. Upright biken er ligesom en stationær cykel. Sadel, pedaler, håndtag – alt, som du kender fra en rigtig cykel, har også en motionscykel.

Recumbent bikes afviger fra det normale cykeldesign. Pedalerne er ikke placeret under sædet, men monteret længere fremme på cyklen. Sædet er monteret lavere bag pedalerne. Således er træningspositionen næsten liggende, kun med opret overkrop. Recumbent bikes byder på en særdeles komfortabel træning og understøtter og aflaster ryggen yderligere. Selvom positionen på en recumbent bike ser “bekvem” ud, er træningen lige så effektiv og intensiv som på en almindelig motionscykel. Disse siddecykler finder du i vores onlineshop i en egen kategori.

Motionscykel med lav indstigning
Motionscykel med lav indstigning

Indstilling af sadlen

Din nye motionscykel skal helst have en sadel, som kan justeres i højden. Jo finere indstillingen er, desto bedre! Vær opmærksom på, at højdeindstillingen har en skala, så du hurtig kan indstille sadlens højde. Indstillingen skal være så simpel som mulig, for eksempel med drejeknap eller greb. Endnu bedre er det, hvis sadlen også kan indstilles vandret, det vil sige at afstanden mellem sadel og styr også kan reguleres.

Sædet

Sadlen skal være så stor, at man kan sidde bekvemt. Polstringen skal være blød og tyk, så du sidder godt når du træner i længere tid. Den højeste komfort har gel-sadlerne. På de fleste motionscykler kan sadlen også skiftes ud. Du kan således benytte din cykelsadel til motionscyklen eller sadlen fra en anden model. Det er især interessant, hvis flere personer træner på den samme motionscykel eller hvis du vil være mere sportlig med en racersadel.

Ramme og basis

Efterhånden har flere og flere motionscykler en lav indstigning. Mellem konsolmasten og sædet er rammen ikke lukket, hvilket gør det meget nemt at komme op og ned af motionscyklen. For ældre mennesker og personer med bevægelsesindskrænkninger er denne åbne konstruktion uundværlig. Men den gør det lettere for alle at komme op og ned af motionscyklen.

Træningsstyring via puls

Motionscykler egner sig fremragende, hvis du vil tabe dig. Men for at opnå gode resultater skal motionscyklen helst have pulsmåling. Pulsmålingen har den fordel, at du kan indstille et bestemt pulsområde. I bestemte pulsområder når du hurtigere dine træningsmål. Motionscyklen tilpasser automatisk modstanden, så du altid træner i det forudindstillede pulsområde. Du træner for eksempel i det optimale fedtforbrændingsområde ved en puls på mellem 60 og 70% af den maksimale puls. Oversigten nedenfor viser, i hvilke pulsområder du opnår dine træningsmål:

Meget let 50 - 60% Opvarmning Forbedring af den almene sundhed
Let 60 - 70% Fedtforbrænding Aktivering af stofskiftet, forbedring af grundlæggende udholdenhed
Moderat 70 - 80% Aerob træning / Fitnesszone Forbedring af aerob fitness, øgning af præstationsevne
Intensiv 80 - 90% Anaerob træning / Anaerob zone Forbedring af laktat tolerance, træning til maksimal præstationsevne
Maksimal 90 - 100% Maksimal træning / Konkurrencezone Forbedring af den maksimale præstationsevne og hastighed
Eksempel Fitshop testresultat motionscykel
Et eksempel på Fitshop
motionscykel testresultat

Sikkerhed

Det er vigtigt, at alle bevægelige dele på motionscyklen, især drivremmen er fuldstændigt dækket af skærmen, så man ikke hænger fast eller kommer i klemme under træningen. Skærmene sørger ligeledes for, at den sensible mekanik er beskyttet mod støv, snavs og sved. Vi garanterer en højere sikkerhed med en høj stabilitet. Du finder bedømmelsen i Fitshop testbedømmelse. Vores bedømmelser gælder også udstyr, ergonomi og rundløb.

Motionscykel konsol med forudinstallerede profilprgrammer
Motionscykel konsol med genvejstaster
til forudinstallerede profilprogrammer

Træningsprogrammer

Træningsprogrammer byder på afveksling og understøtter dig med at nå dine træningsmål på en effektiv måde. Det behøver ikke altid være mange programmer – det er ofte en personlig præference. Vi anbefaler mindst et program med pulsstyring, et intervalprogram, et brugerprogram samt et lille udvalg af forudinstallerede profilprogrammer. Det gør træningen mere interessant og fremmer dine fremskridt.

Træningscomputeren skal være brugervenlig og let at betjene. Hvis hele familien skal træne på motionscyklen, anbefaler vi, at computeren har en brugerkommelse. Således har mormor, far eller datter altid deres personlige indstillinger parat.

Motionscykel med multigreb
Motionscykel med multigreb

Ergonomi

En ergonomisk konstruktion forebygger træthedssymptomer og forhindrer fysiologiske fejlstillinger. Detaljer som indstilling af sadel og styr, en lav indstigning, pedalafstand og den generelle konstruktion af cyklen sørger for en god ergonomi. En samlet vurdering af ergonomien på vores motionscykler finder du i Fitshop testen. Derudover kan du til enhver tid teste vores udstyr i en af vores mange butikker for at finde ud af, hvilken motionscykel passer bedst til dig.

Håndtaget

Jo flere måder du kan holde på håndtaget, desto bedre er det. For det første kan forskellige personer vælge deres foretrukne grebsposition og for det andet sidder du mere bekvemt, hvis du kan støtte dig på den bedst mulige måde. Du kan ligeledes skifte håndposition under træningen. Vær opmærksom på, at hænderne ikke glider på håndtagene. Såfremt styret kan indstilles i højden eller hældningen, er det klart en fordel og byder på mere komfort.

Træningsoplevelse på en motionscykel

Tæt forbundet med ergonomi – altså en behagelig træningsposition – er rundløbet. Der er mange små faktorer, der sørger for et jævnt rundløb, blandt andet også forarbejdningen og materialernes kvalitet. Vi har prøvekørt alle vores motionscykler og bedømt samtlige produkter efter kriteriet rundløb.

Svingmasse

Vi bliver ofte spurgt om svingmassen og vil i den sammenhæng gerne gøre opmærksom på, at svingmassens vægt ikke har en afgørende rolle på en motionscykel. Forarbejdningen af hele modstandssystemet og kvaliteten er meget vigtigere. En tung svingmasse kan være et tegn på at motionscyklen er god, men er det ikke nødvendigvis.

FAQ

Ofte stillede spørgsmål:

  • Hvilket bremsesytem anbefales når man skal købe motionscykel?

    Når du skal vælge motionscykel, vil du opdage, at der er forskel på de typer af bremsesystemer, de forskellige modeller imellem. Du vil møde følgende tre bremsesystemer: Manuelt magnetisk, elektronisk magnetisk og induktion. Helt kort om hvert bremsesystem, så du ved, hvad du er mest til:
    Manuelt magnetisk:
    Du skruer her let på et håndtag for at justere bremsen. Du vil opleve en konstant modstand og et meget lydløst bevægelsesforløb. Derudover er motionscykler med manuelt magnetisk bremsesystem ofte lidt billigere motionscykler.
    Elektronisk magnetisk:
    Her styrer du bremsen via computeren på motionscyklen. Dette giver dig et bedre overblik over dine indstillinger, og i træningsprogrammer vil computeren selv kunne indstille bremsen undervejs, så du kan fokusere på at træde i pedalerne og følge træningsprogrammet uden selv at skulle regulere på bremsen undervejs.
    Induktion:
    Denne type bremsesystem er førstevalget blandt professionelle. Du får en præcis wattmåling, og du kan følge med i dine data på computeren, mens du træner. Computeren klarer også her at ændre på modstanden undevejs i din træning, så du kan fokusere på din træning og ikke på selv at indstille modstanden undervejs.

  • Hvad betyder svingmassen, når man skal vælge motionscykel?

    Svingmassen er en angivelse af, hvor jævnt du kan forvente at kunne køre ift, hvor hårdt du træder i pedalerne. Træner du hårdt, vil du skulle have brug for et tungt svinghjul for at kunne få en jævn og glat køreoplevelse. Træner du hårdt og træder godt til på en motionsctkel med lav svingmasse, vil du opleve små hak i rundløbet, hvilket ikke giver en rar og glat køreoplevelse. Som grundregel er en motionscykel med en svingmasse på 8 kg eller mere at foretrække for at få den bedste køreoplevelse. Men det afhænger meget af, hvad dine mål er med din træning. Kører du mindre kraftfuldt, vil en svingmasse med færre kg også kunne være et rigtig fint valg til dig.

  • Hvilke træningsmuligheder får man på en motionscykel?

    Med en motionscykel træner du kondition samt styrke i benene. Det er en meget ledskånende træning, da du ikke anvender vægtbelastning eller får hårde stød op igennem kroppen, som det gør sig gældende ved fx løb. Med træning på motionscykel, har du rig mulighed for at blive underholdt imens ved fx at træne i stuen foran fjernsynet. Du kan også vælge en model med holder til en tablet, så du kan blive underholdt, mens du træner, også selvom du har motionscyklen stående fx i garagen eller kælderen.

  • Er det sikkert at træne på motionscykel?

    Træning på motionscykel er en meget sikker træningform. Du skåner både ryg og led eftersom, du træner uden vægtbelastning, eller hvor du får hårde stød op igennem kroppen, som det gør sig gælende ved løb. Når du træner på motionscykel skal du dog have fokus på at holde din ryg ret og ikke krummet ned over styret, da dette ellers kan være hård for lænden.

  • Kan man bruge motionscykel til genoptræning?

    Træning på motionscykel er ideelt til genoptræning, da du får trænet kondition samt styrke i benene på en meget skånsom måde og helt uden vægtbelastning.

  • Kan man bruge en motionscykel, hvis man har dårlig ryg?

    Har du dårlig ryg, kan du stadig drage fordel af træning på motionscykel. Du vil opleve, at træningen på en motionscykel er langt mere skånsom end fx løb, da du undgår de hårde stød op igennem kroppen, som vil kunne give problemer i ryggen. Dog skal du, på en motionscykel, have fokus på at holde din ryg ret under træningen og ikke krumme ryggen ned over styret, da dette ellers kan give ømhed og får stor belastning i især lændeområdet. I dette tilfælde kan en siddecykel være det rette alternativ.

  • Kan man få træningsprogrammer til motionscykel?

    Mange motionscykler kommer i dag med indbyggede træningsprogrammer. Du vil altså kunne vælge, på motinscyklens skærm, hvilket træningsprogram du ønsker at træne efter på den pågældende dag. Træningsprogrammet sørger for at øge og sænke modstanden løbende undervejs i træningen, så du bliver udfordret optimalt. Mange motionscykler har også pulsstyrede programmer indstalleret. Her anvender du enten et pulsbælte eller håndpulssensorerne på styret. Her vil din puls hele tiden være overvåget, og programmet vil løbende øge eller sænke modstanden, så du holdes i det pulsområdet, som træningsprogrammet foreskriver.

  • Er motionscykel god træning?

    Træning på en motionscykel er meget effektiv træning til at øge din kondition og give forbedret styrke i benene. Du får en rigtig effektiv cardiotræning på en motionscykel, og anvender du også de forudindstallerede træningsprogrammer, som kommer med mange af modellerne i dag, kan du virkelig træne målrettet og effektivt.

  • Hvordan samler man en motionscykel?

    Når du køber en motionscykel kommer den usamlet i pakken. Du følger derfor den medfølgende letlæselige manual, hvilket gør samlingen af motionscyklen meget simpel. En motionscykel kommer kun i få dele, som skal samles og er derfor en af de letteste fitnessmaskiner at samle.

  • Findes der motionscykler til ældre?

    Hvis du er ældre og gerne vil træne på motionscykel, kan vi anbefale dig at vælge en siddecykel. En siddecykel har alle fordelene fra en motionscykel, men har en oprejst siddeposition samt ryglæn med to håndtag, du kan holde ved. På denne måde får du en meget komfortabel træning samtidig med, at du får bevægelse i benene og den daglige motion og varme i kroppen. En siddecykel har den anden fordel, at den har en meget lav indstigning. Dette er en stor fordel for dig, der ikke har den samme bevægelighed i kroppen, da du nemt og sikkert kan komme op at sidde uden at skulle løfte benet for at svinge det over styret.

  • Hvor meget larmer en motionscykel?

    En motionscykel er som grundregel meget støjsvag. Du vil kunne høre svagt, når du træner på den, men langt mindre end fx træning på løbebånd.

  • Hvad træner man på en airbike?

    Med en airbike får du hele kroppen med i din træning. Træningen foregår i bund og grund som på en normal cykel med den forskel, at dine arme er med og dermed giver et bevægelsesforløb for hele kroppen. Modstanden bliver større, jo hårdere du træder og bruger armene, og derfor er en airbike et effektivt træningsredskab til især at træne cardio.

  • Hvad er forskellen på en airbike og en motionscykel?

    Forskellen på en airbike og en motionscykel er, at du på en airbike også har armene med i din træning. Derudover øges modstanden i din træning, jo hårdere du træder og skuber med armene, så du nemt og intuitivt kan få en passende modstand, der hele tiden presser dig og får din puls i vejret.

  • Kan man justere modstanden på en airbike?

    En airbikes modstand afhænger af, hvor hårdt du træder og bruger armene. Du har derfor ikke en modstandsknap at skrue på, men du justerer i stedet automatisk modstanden alt efter, hvor hårdt du træder og skubber med armene. Du presses dermed nemt, da du får ekstra modstand, når du træner hårdere.

  • Er en airbike bedre træning end en motionscykel?

    Om en airbike er bedre træning end en motionscykel kommer an på, hvad dit mål er. Søger du udelukkende cardiotræning samt styrke i dine ben, er en motionscykel et rigtig godt valg. Søger du derimod en hårdere helkropstræning, der både får din puls i vejret hurtigt og som udfordrer styrken i både ben og arme, så er en airbike den klare anbefaling.

  • Bruger man mere overkrop end ben på en airbike?

    På en airbike træner du både ben og arme. Din overkrop trænes dog lidt mere effektivt, da du både kan skubbe og trække og dermed får flere af musklerne i spil i både arme, skuldre og ryg under træningen. Benene trænes som ved normal cykeltræning.

  • Hvilken type træning er en airbike?

    Træning på en airbike er en kombination af cardio og styrke. Du får hurtigt pulsen i vejret, og du træner samtidig muskulaturen i benene og især i arme, skuldre og ryg.

  • Findes der forskellige assault bikes?

    Alle airbikes er som grundregel opbygget på samme måde, men du vil kunne finde små forskelle på de forskellige modeller, hvad angår stabilitet, kvalitet, lydniveau under drift mv. Vi anbefaler dig derfor at kigge efter en model, der har de specifikationer, du ønsker, frem for at tage modellen til den bedste pris. For der er forskel, og det mærker du i din træningsoplevelse over tid.

Har du flere spørgsmål om motionscykler – vi besvarer dem gerne!

Vi håber, at vores vejledning om køb af motionscykler har hjulpet dig videre. Hvis du har yderligere spørgsmål, så ring gerne på vores hotline, skriv en e-mail eller kontakt os via vores livesupport. Du er ligeledes velkommen til at komme og teste vores udstyr i en af vores talrige butikker.

Gode grunde til at købe en motionscykel

Ti slut vil vi sammenfatte de vigtigste fordele ved en motionscykel:

  • Hvis du beslutter dig for at købe en motionscykel, træner du uafhængigt af vind, vejr og tid på dagen.
  • De relativt små maskiner er pladsbesparende og let at betjene.
  • Træningen er ukompliceret og motiverende.
  • Motionscykler med wattstyring giver en præcis modstandsindstilling.
  • Motionscykler er velegnet til alle: enhver som kan træde i pedalerne, profiterer af træningen på en motionscykel!
motionsredskaber
Prøv redskaberne personligt i butikken nu!
67x i Europa
Europas Nr. 1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
67x i Europa