3.146.527 tilfredse kunder
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
Du kan stole på vores kunder.
Aktuelt 75.678 produktbedømmelser

Taurus balance top Soft

Artikelnr TF-ASF057-M
print Udskriv
Kundebedømmelse (1)
1 Kundebedømmelse
5 af 5 stjerner
Priser
Testbadge
Testbadge
Produktvideo
Luk
antal
Tidligere pris
kr. 234,00
Nu
kr. 156,00
33%
Du sparer
inklusive 25.0% moms
Fragtomkostninger: kr. 60,00
På lager!
Levering via DHL

Produktdetaljer: Taurus balance top Soft

Testbadge
Testbadge
  • Balance board af skumplast til balancetræning
  • Diameter: 37 cm / Højde: 13 cm
  • Lav vægt og let at samle → kan tages med overalt
  • Til træning af kropsstyrke og -stabilitet
  • Til definition af kroppen og til genoptræning
  • Materiale: EVA (høj varme og god holdbarhed)
  • Hårdhedsgrad: 30° - 35°
  • Maks. brugervægt - Taurus balance top Soft: 70 kg

Produktbeskrivelse: Taurus balance top Soft

Balancebræt til mange formål

Med Taurus balance top Soft kan du både øge sværhedsgraden af simple men effektive træningsøvelser, og du kan forbedre din balance- og koordinationsevne med daglig balancetræning.

Forslag til øvelser

Lår og balder

Stå med begge fødder på balancebrættet og gå ned i knæene i en squat. Vær her opmærksom på, at dine knæ ikke kommer udover dine tåspidser, når du kigger ned. Gør de det, skal du have numsen længere bagud. Denne position er vigtig for ikke at overbelaste dine knæ. Dine knæ skal samtidig pege samme vej som dine tæer. Dvs. at dine knæ ikke må peje bredt ud til siderne, hvis dine fødder står smalt og dine tæer peger lige frem. Det samme gælder modsat. Når du står i denne squat position, er dine lår og balder på arbejde. Jo længere du får numsen ned, jo mere arbejder balderne med. Da du samtidig står på balancebrættet, arbejder din krop endnu mere, end hvis du stod på gulvet, samtidig med, at du bevarer skånsomheden for kroppen. Dine stabiliserende muskler bliver aktiveret og gør øvelsen endnu hårdere for dig at holde. Derfor er simple og lette øvelser uden vægt pludselig mere effektive, når du samtidig træner din balance og koordination på et balancebræt.

Mave og ryg

Sæt dig på balancebrættet og løft benene, så du balanceret skaber en V-form med din overkrop og lår. Gør nu V'et bredere og smallere på skift ved at læne overkroppen tilbage samtidig med, at du strækker benene let ud og kom herefter tilbage igen. Spænd hele tiden i din mave og sørg for hverken at svaje eller krumme ryggen. Du kan lave mange variationer af denne øvelse. Fx hvor du twister i ben og overkrop undervejs i øvelsen, så du strækker benene lige ud, men trækker benene til dig mod din venstre side mens overkroppen vipper op i mellemrummet til højre. Herefter gøres øvelsen modsat. Denne variation får ekstra fat på dine skrå mavemuskler.

Aktiver det meste af kroppen samtidig

Tag fat om siderne på balancebrættet, og stil det på gulvet med strakte arme. Stræk benene tilbage og stå på dine tæer. Du står nu i positionen "planke". Det er her meget vigtigt, at din numse ikke falder ned, men at du derimod har en lige linje ned igennem kroppen fra dine skuldre til dine fødder. Er det for svært for dig ikke at svaje i lænden og dermed tabe numsen, er dette et tegn på, at dine mavemuskler mangler styrke inden øvelsen kan udføres stående. Du kan i dette tilfælde lave øvelsen på knæene i stedet, da dette lægger et mindre pres på din core. Når du står i planken, skal du samtidig lægge mærke til, om dit bryst er "faldet ned mellem dine skuldre". Det er her vigtigt at du hejser din overkrop op igen, så du står stabilt. Nu står du i en korrekt planke. Øvelsen kan alene bestå i at blive stående i denne position, hvor du koncentrerer dig om effektivt at spænde op i din mave. Gør øvelsen lettere for dig selv ved at spænde ekstra op i dine ben også. Dette gør øvelsen meget lettere for dig at holde. Alene denne planke på balancebræt aktiverer de fleste af kroppens muskler og er en effektiv træningsform til styrkelse af hele kroppen. Vil du gøre øvelsen endnu mere effektiv og samtidig få ekstra fat i balde- og mavemusklerne, kan du skiftevis løfte ét ben og i en bøjet position pege tæerne op imod loftet, hvorefter du sænker det igen og i stedet trækker det så tæt på dit bryst som muligt. Lad det komme tilbage til almindelig plankeposition og tag nu det andet ben.

Andre øvelser

Med Taurus balance top Soft er det muligt at lave en stor variation af øvelser for hele kroppen, og det er næsten kun din fantasi, der sætter grænserne. Du kan dog finde en masse inspiration på nettet, hvor der i videoer bliver demonstreret endnu flere øvelser end i eksemplerne her, og hvor der tages højde for træningsniveau- og mål.

Materiale

Dette balancebræt er af skumplast og har derfor en blød overflade, hvilket er en stor fordel. Dette giver dig en øget komfort under træningen, det vejer næsten ingenting og kan let skilles ad, så det kan tages med i tasken uden at optage for meget plads.

Brugervægt

Pga dette balancebræts bløde materiale, er dens maksimale brugervægt 70kg. Ønsker du at anvende ekstra vægte i træningen med balancebrættet, eller er du selv over 70 kg, kan vi anbefale dig dette balancebræt i træ fra Taurus.


Ønsker du at se nærmere på vores andre modeller, kan du se hele vores sortiment af produkter til balance og koordination her.

Garantibetingelser: Taurus balance top Soft

For forbrugeren gælder almene lovpligtige reklamationsregler.

Taurus balance top Soft Test & bedømmelse:

4 stjerner
0
3 stjerner
0
2 stjerner
0
1 stjerne
0
5 af 5 stjerner
Testbadge
Testbadge
Skriv en produktbedømmelse og vind en gavekupon på 3700,00 DKK eller erstatning af købsprisen. Du vælger selv!
Bedøm de købte produkter
Hjælp andre kunder med dine personlige produktbedømmelser. Fortæl om dine erfaringer med produktet. Alle produktbedømmelser modtaget inden 31.12.2020 deltager automatisk i konkurrencen.
efternavn
E-mailadresse *
* Angiv din e-mailadresse for at kunne deltage i lodtrækningen, da vinderen kontaktes via e-mail. Din e-mailadresse offentliggøres ikke.
Bedøm venligst produktet
ikke købet eller forsendelsen.
0 0 0 0 0
Skriv en kort anmeldelse (obligatorisk)
Skriv venligst din anmeldelse af det købte produkt her. Med din produktvurdering hjælper du andre kunder med at vælge det rigtige produkt. Beskriv kun produktet, ikke købsforløbet.
Disse overvejelser hjælper dig måske:
  • Beskriv fordele og ulemper ved produktet.
  • Venligst afgiv produktbedømmelsen sagligt og objektivt.
  • Bedøm produktegenskaberne (f.eks. forarbejdningen).
  • Interessante er også betjeningsdetaljerne eller anvendelsesmulighederne.
  • Beskriv venligst klart og præcist for at give en informativ anmeldelse til andre kunder.
afsend bedømmelse

Læs, hvad andre kunder mener:

de fra Markus Reich den 14.6.2017 5
Super Balance Board, sehr leicht und trotzdem stabil.
65x i Europa Butikssøgeren
stores
Fitshop byder dig
  • Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
  • 3.000.000 tilfredse kunder
  • Over 7000 produkter
  • 65 butikker
  • 75 egne serviceteknikere
Betalingsmåder
Køb sikkert
Din bestilling er krypteret med 256-bit-SSL
De seneste 30 dages top 10 bestseller i kategorien Balance og koordination
1
Taurus Balance Pad
Funktionel træning ▸ Taurus Funktionel træning
kr. 312,00
kr. 273,00
2
BOSU Balance Trainer Pro Edition
Funktionel træning ▸ Bosu Funktionel træning
kr. 1.763,00
kr. 1.355,00
3
Taurus træningsstige
Hastighed ▸ Taurus Hastighed
kr. 312,00
kr. 235,00
4
Taurus siddepude
Funktionel træning ▸ Taurus Funktionel træning
kr. 120,00
5
Gibbon Slackline SlackRack Fitness Edition
Slacklines ▸ Gibbon Slacklines
kr. 3.440,00
kr. 3.199,00
6
Taurus Balance Board XL
Funktionel træning ▸ Taurus Funktionel træning
kr. 156,00
7
Togu Jumper
Funktionel træning ▸ Togu Funktionel træning
kr. 1.524,00
kr. 1.133,00
8
AIREX Balance-Pad
Funktionel træning ▸ Airex Funktionel træning
kr. 469,00
kr. 414,00
9
Taurus Wooden Balance Board
Funktionel træning ▸ Taurus Funktionel træning
kr. 235,00
10
Pedalo-regenereringsmåtte til fodmassage
Funktionel træning ▸ Pedalo Funktionel træning
kr. 258,00
Fitshop
Europas Nr.1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
  • 34x i TysklandAachen, Augsburg, Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Bottrop, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Hamburg, Hannover, Husum, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Mannheim, München, Nürnberg, Regensburg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden, Würzburg
  • 9x i StorbritannienAberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Nottingham
  • 7x i ØstrigGraz, Innsbruck, Klagenfurt, Linz, Salzburg, Wien
  • 6x i HollandAmsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 4x i SchweizBasel, Bern, Lausanne, Zürich
  • 2x i BelgienAntwerpen, Bruxelles
  • DanmarkKøbenhavn
  • FrankrigParis
  • PolenWarszawa
Fitshop Nyhedsbrev
Modtag nu en kr. 75,00 værdikupon*
* kan indløses ved vareværdier fra kr. 400,00
Europas nr. 1 inden for hjemmefitness interaktiv
Find os på Facebook, Google+ etc.
  • Facebook
  • YouTube
Betalingsmåder
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • bankoverførsel
  • EAN
Transport og distribution
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • spedition
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2020
1) Kun ved betaling pr. PayPal, kreditkort.
set sidst (1)
Personlig rådgivning og egne teknikere
Fitshop
DK's største udvalg både til private & erhverv.
80 - 901 650
info@fitshop.gl