Køb Gymnastikbolde hos Fitshop - Europas nr. 1 inden for hjemmefitness

Fitshop tester alle motionsredskaber grundigt. Derefter vurderer vores team, som består af idrætsuddannede medarbejdere, aktive sportsmænd og service-teknikere med mange års erfaringer, produkterne i de forskellige kategorier. Ved hjælp af Fitshops vurderinger kan du lettere sammenligne produkterne med hinanden og finde frem til dét træningsredskab, som passer til din træning. .
Gymnastikbolde har mange indsatsmuligheder, f.eks.til forebygning og terapi, ved fitnesstræning og som siddebold. Også de talrige betegnelser som gymbold, fitnessbold, pezzibold, hoppebold, fysiobold, pilatesbold eller ganske enkelt siddebold er karakteriske for dens alsidighed. Gymnastikbolde eller siddebolde aktiverer kroppen, forbedrer blodomløbet og træner samtidig muskler, kondition og koordination. Hvis du bruger den som siddebold, er det vigtigt, at den har en god dæmpning. En siddebold må ikke vippe hele tiden.

Find gymnastik-/siddeboldens rigtige størrelse:
Når du er på udkig efter en siddebold er det vigtigt at du finder den rigtige størrelse. Lårene skal være bøjet opad ca.10-20 grader, således, at bagdelen er lidt højere end knæleddene og dit bækken er positioneret horizontalt. Når du vælger en bold skal du være særlig opmærksom på benlængden, kropsvægten og boldegenskaberne, da de spiller en stor rolle for en god siddeposition. Som en grov standardværdi kan følgende størrelser hjælpe dig (langbenede og tunge personer bør tage en lidt større bold).

kropslængde bolddiameter kropslængde bolddiameter
til 152 cm 45 cm til 178 cm 65 cm
til 168 cm 55 cm over 178 cm 75 cm

Et yderligere sikkerhedsaspekt byder de såkaldte ABS eller antiburst bolde på. Disse bolde mister luften langsomt ved udvendige skader.
motionsredskaber
Prøv redskaberne personligt i butikken nu!
66x i Europa
Europas Nr. 1 inden for træningsudstyr til hjemmebrug
66x i Europa