Kettler gymnastikbold

Kettler sidde- og gymnastikbold til mere bevægelse i hverdagen

Kettler sidde- og gymnastikbold er et enkelt og meget alsidigt træningsredskab til mere aktivitet, bevægelse og velvære. Den kan bruges som træningspartner til fitness- og styrkeøvelser, yoga og pilates eller som siddebold på kontoret og hjemmekontoret. Bolden hjælper dig med at få kroppen mere i bevægelse i løbet af dagen.

Aktiv siddestilling og bedre kropsholdning

Som siddebold fremmer Kettler gymnastikbolden en oprejst siddestilling og aktiverer den dybtliggende kernemuskulatur. Den let ustabile siddeflade får kroppen til automatisk at lave små korrigerende bevægelser. På den måde kan ryggen og mavemusklerne styrkes, samtidig med at lange perioder med statisk siddestilling bliver brudt op. Det gør bolden velegnet til kontoret, hjemmekontoret og arbejdspladsen derhjemme.

Effektiv træning af balance og corestabilitet

Under træning kan gymnastikbolden bruges på mange forskellige måder. Uanset om den indgår i stabilitetsøvelser, mave- og rygtræning, mobilitetstræning eller udstrækning, skaber bolden ekstra bevægelsesstimuli og udfordrer koordinationen. Samtidig styrkes balance, kropsspænding og kropskontrol.

Slidstærk og sikker i brug

Kettler sidde- og gymnastikbold er fremstillet af PVC i høj kvalitet, som er lugtneutralt og uden skadelige blødgørere. Anti-burst-teknologien gør bolden særdeles modstandsdygtig og øger sikkerheden både i hverdagen og under træning. Med en maksimal belastning på op til 225 kg egner den sig til mange forskellige brugere og træningsformer.
Den medfølgende luftpumpe gør det hurtigt og nemt at pumpe bolden op direkte efter leveringen.

Vælg den rigtige størrelse

For optimal siddekomfort og en ergonomisk siddestilling anbefales følgende vejledning:

• Kropshøjde op til 168 cm – størrelse 55 cm
• Kropshøjde op til 178 cm – boldstørrelse 65 cm
• Kropshøjde over 178 cm – boldstørrelse 75 cm